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[02/04/2015] 9Tsport dans la rgion parisienne, en PACA, en Rhone Alpes et Genve

9Tsport arrive dans le 13, 83, 06, 74 et en Suisse pour vous proposer des sances de sport adaptes vos besoins (perte de poids, remise en forme, prparation une comptition, rathltisation aprs blessure)

Sance de sport personnalise: chauffement, corps de la sance, retour au calme

Suivi personnalis (accompagnement coaching domicile, planification entrainements, conseils dittiques personnaliss)
Footing, cardio, boxing, step, conditionning, abdominaux, gainages, renforcement musculaire, gym pilate, prparation physique spcifique, stretching postural
[01/01/2018] Bonne et heureuse anne 2018

9Tsport souhaite une bonne et heureuse anne tous ses sportifs.

Accompagnement 2018
9Tsport vous accompagne dans la construction de tous vos projets sportifs:
cours de sport domicile, remise en forme, prparation physique et entranement, bien tre, programmes physiques, comptitions.
[2/01/2018] Spcial t 2018

9Tsport vous propose des programmes physiques personnaliss de remise en forme adapts vos besoins et vos objectifs (prparation de vacances sportives, perte de poids, tonification, volume musculaire, bien-tre, dfoulement, prparation une comptition ou un tournoi).

Contenu programmes physiques:
Suivi personnalis (accompagnement coaching domicile ou distance, conseils dittiques personnaliss)
Footing, cardio, conditionning, abdominaux, gainages, renforcement musculaire, gymnastique douce, prparation physique spcifique, stretching, avec le matriel 9Tsport.
[01/01/2018] Spcial sjour la Montagne

Remise niveau physique, pour bien prparer l'activit ski, surf, randonne, raquette, pour viter les blessures, les courbatures, l'essouflement et ainsi prendre un rel plaisir en profitant pleinement de ses vacances ds le dbut.

Quelques Conseils:
Plus je me prpare tt physiquement et plus je serais apprcier mes vacances (entre dix jours deux mois de prparation suivant les individus)
- Activits cardio vasculaires (marche, course, boxe, vlo, rameur, elipteur, natation, aquagym)
- Programme spcifique renforcement des membres infrieurs (haltero, BOSU, TRX, lastique)
- Renforcement de la zone abdominale et de la masse sacro lombaire (gainage, swissball)
[03/01/2009] Interview

Laurent S
Avec la quarantaine, j'ai d faire face un problme de surpoids.
J'ai commenc un rgime avec l'aide du service de nutrition de l'hpital de l'htel Dieu Paris.
Il me fallait ensuite commencer une activit sportive.

Thomas DROUIN a su mettre au point un programme comprenant arobie, exercices de gainage abdominal, d'haltres, de fessiers...
Il a surtout su me donner le got de l'exercice physique, alors que je n'avais jamais pratiqu de sport.
Grce au rquilibrage alimentaire et ses conseils, j'ai pu atteindre un poids correspondant mon ge et ma morphologie.
Son professionnalisme, sa souplesse d'esprit, sa rigueur ont fait le reste.
 
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